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木耳和此物一起吃,營養價值翻10倍

媒體:網絡  作者:網絡
專業號:森林食品資訊 2020/12/22 8:54:42

李時珍在《本草綱目》中記載:木耳生于朽木之上,性甘平,主治益氣不饑,輕身強志,并有治療痔瘡、血痢下血等作用。我中醫認為黑木耳有滋潤強壯,清肺益氣,補血活血,鎮靜止痛等功效。據國外報道,黑木耳能減低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,對預防和治療冠心病有特殊的效益。

木耳配瘦肉,補血特厲害!原料:木耳30克,瘦肉150克,香菇數朵,生姜一塊,香蔥兩根,料酒少許,植物油、鹽適量,養生功效:木耳和瘦肉含鐵量豐富,補血之效顯著,兩者強強聯合,堪稱天然“補血藥”。

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